ダイエットの失敗/記者・中野和也のダイアリー

昨日、食べた300gの熟成肉ステーキ(肩ロース)。実は肉(特に赤み)を食べることそのものは、ダイエットにそれほどの悪影響はない。食べた時間帯も夕方であり、悪くはない。筆者の場合、問題はその後だ。
また、ダイエットに失敗した。これで何度目か、わからない。
そもそも、どうして太っているのか。何故だろうと考えてみた。言い訳は承知である。
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